得了鼻炎怎么办？做好这5件小事就可以了

现代社会空气越来越差，人们的生活也越来越不健康，长时间不运动，饮食不规律，导致人们身体素质不断下降，很容易出现感冒等问题，而感冒时鼻塞、流鼻涕症状如果长期没好，就有可能导致鼻炎。生活中随处可见鼻炎患者，鼻炎带给他们生活上的种种不便，生活质量都下降不少。那么，得了鼻炎，应该注意什么?

1、如果是过敏性鼻炎，应注意避开过敏物质。雾霾天气少出门或者戴口罩出门，家具要按时清洁擦拭，如果对花粉过敏的患者还是不要种花，尽量保持室内通风。

2、注意少用空调。相信好多办公室一族都有“空调综合征”，特别是鼻炎患者，吹空调就容易犯病，鼻涕不停、鼻腔不通，自己难受不说也影响工作效率。

3、注意少吃辛辣食物，少抽烟少喝酒，这些物质容易刺激鼻子，引发鼻炎发作。

4、注意锻炼身体。平日里多锻炼，提高抵抗力，提升身体素质，减少鼻炎发作。

5、注意不要胡乱用药。不同的鼻炎有不同的治疗方式，不是一有鼻塞、流鼻涕的症状就到药店随便买药吃，治疗不当或者无效的治疗方式都可能使病情加重。

其实，如果大家鼻炎总是不好，不妨试一下用高渗海水洗鼻，现在有鼻腔喷雾器，洗鼻很方便。医学教科书上也有说，高渗海水可以治疗鼻炎，不仅是因为洗鼻可以清洁鼻腔，更是因为海水中含有丰富的微量元素，可以帮助修复鼻黏膜。

鼻诺海水鼻腔喷雾器是国内首家高渗海水洗鼻品牌，与北京协和医院，湖南湘雅医院等多家权威三甲医院均有合作，同时在各大连锁药店均有上架，品牌创始人更是耳鼻喉主任医师，品质靠得住，在鼻炎治疗方面更为专业。