冬天流鼻血的原因是什么？可能不只是干燥

冬天来了，身边不少朋友都反映过容易流鼻血的问题，我虽然没有直接流鼻血，但是最近擤出来的鼻屎里面都能看到沾着血。

为什么冬天一来很多人都容易流鼻血呢？当然，流鼻血的原因有很多，这里只说跟冬天有关的。

气候干燥

气候干燥是最主要的原因，此时鼻黏膜会因为缺水而变得干燥而脆弱，加上干冷空气的持续刺激，很可能会没有征兆地突然破裂流血。

抠鼻屎

抠鼻屎这个习惯倒是跟冬天关系不大，但鼻屎在冬天会格外多，而且是又多又干，更容易让人忍不住想抠，本身鼻黏膜就很脆弱了，再一抠自然容易流鼻血。

血压高

一般人冬天的血压会比夏天高，因为热胀冷缩，冬天血管相对会收缩一些，从而引起血压升高，血管压力大了也就更容易破裂。

知道了原因，那冬天应该如何预防流鼻血呢？

戴口罩

戴口罩不只可以保住鼻腔的水分，还能保持鼻腔的温度，让鼻腔的空气时刻保持湿热，也就避免了因冬天干冷带来的许多问题。

多喝水

冬天天气干燥，不止鼻腔，我们的皮肤也会很容易缺水，缺水的最直接应对办法就是补水，多喝热水多对身体好。

洗鼻

洗鼻同样也是给鼻腔补水的一种办法，可以很好地保持鼻腔湿润，当然，冬天洗鼻的话最好用温水，不然冷水洗鼻容易引起鼻塞等不适症状。

补充维生素C、P

缺少维生素C，鼻腔黏液分泌（鼻涕）会减少，鼻子更容易干燥，而维生素P可以增强维生素C效果，所以冬天最好多补充这两种维生素，可以吃青椒、苦瓜、樱桃、柠檬，橙子以及紫甘蓝等，也可以在医生指导下合理补充复合维生素C片。